RAYONG CHANNEL สื่อสร้างสรรค์เพื่อคนระยอง

‘ลักษิกา คำขำ’ มือเต็ง 1 ของรายการต้านความสดไม่ไหว พ่าย หวัง เฉียง จากจีน 2 เซตรวด ได้เพียงแค่เหรียญเงินหญิงเดี่ยว เทนนิสอินชอนเกมส์                            30 ก.ย. 57  การแข่งขันเทนนิสในกีฬาเอเชี่ยนเกมส์ ครั้งที่ 17 ที่เยรูมุล เทนนิส คอร์ต เมืองอินชอน ประเทศเกาหลีใต้ เป็นการเล่นรอบชิงชนะเลิศ ประเภทหญิงเดี่ยว “ลัก” …

ทองเหรียญที่7-8! ‘ชนาธิป’เทควันโดสาวชนะจีนขาด 10 ต่อ 3 แต้ม ‘นพเก้า-นิชาภา’เข้าวินเรือใบคู่              30ก.ย.2557 ‘ชนาธิป ซ้อนขำ’ นักเทควันโดหญิงของไทย รุ่น 49 กก.  เอาชนะจีนขาดลอย 10 ต่อ 3 แต้ม ขณะเดียวกัน ‘นพเก้า พูนพัฒน์’ และ ‘นิชาภา ไหวไว’ คว้ามาอีก 1 เหรียญทองจากการแข่งขันเรือใบหญิงคู่ รุ่นทเวนตี้ไนเนอร์ ในเอเชียนเกมส์ ประเทศเกาหลีใต้ Credit : http://www.komchadluek.net/

อาการปวดเข่าอย่างเฉียบพลัน เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้เสมอ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ลงได้ด้วย 5 วิธีจดจำง่าย อย่าง PRICE      เข่า เป็น 1 ในจุดสำคัญของขาซึ่งมีหน้าที่คอยรับน้ำหนักตัวในขณะที่เดิน วิ่ง หรือกระโดด แน่นอนว่าถ้าหากเกิดอาการปวดขึ้นมาย่อมส่งผลกระทบต่อการเดินอย่างแน่นอนเลยค่ะ โดยปกติแล้ว อาการปวดเข่านั้นมักจะเกิดขึ้นฉับพลัน แต่กว่าจะไปถึงมือแพทย์ก็คงต้องทนเจ็บปวดกันอยู่นาน ดังนั้นเราจึงต้องทำการปฐมพยาบาลกันเบื้องต้นก่อน ซึ่งวิธีหนึ่งที่กระปุกดอทคอมขอนำเสนอก็คือ การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการปวดเข่า แบบง่าย 5 วิธี ที่มีชื่อเรียกสุดเก๋ว่า PRICE แต่จะเป็นการปฐมพยาบาลอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ      PRICE หรือที่อ่านว่า ไพร้ส์ เป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการปวดเข่าอย่างเฉียบพลัน อันอาจจะมีสาเหตุมาจากการถูกกระทบกระแทกหรือการเคลื่อนไหวที่ผิดจังหวะไม่เหมาะสม โดยชื่อนี้ก็มาจากการรวมกันของตัวอักษรที่บ่งบอกถึงการดูแลในแต่ละขั้นค่ะ      P = Protection แปลว่า การปกป้อง หลักในข้อนี้คือการเตือนใจให้ผู้บาดเจ็บตระหนักถึงการปกป้องบริเวณที่ปวด โดยการพันผ้า หรือหาเครื่องป้องกัน …