RAYONG CHANNEL สื่อสร้างสรรค์เพื่อคนระยอง

เรื่อง : ไดโกโระ ภาพ : Rodtu Studio, colum a cup of love : CAFE’ KANTARY สวัสดีครับคอลัมน์ a cup of love ในฉบับนี้จะพาทุกท่านมาเติมความหวานกันที่Café Kantary ร้านนี้ตั้งอยู่ริมถนนสุขุมวิท ถ้ามาจากในเมืองระยอง ถึงสี่แยกระยองออคิดก็ขับตรงไปอีกประมาณ 800 เมตร ร้านจะอยู่ด้านหน้า โรงแรม คามิโอ แกรนด์ ระยอง ครับ Café Kantary ร้านเบเกอรี่สุดเก๋ที่ตกแต่งในสไตล์อังกฤษแบบโมเดิร์น คลาสสิค ทำให้บรรยากาศร้านโทนขาวครีมสบายตาทำให้ออกมาดูหวานๆ เหมาะแก่การจิบชายามบ่ายพร้อมกับขนมหวานเบาๆ ที่ทางทีมงานจะพาท่านผู้อ่านไปฟินพร้อมๆกัน …

วันนี้เราขอมาอัพเดทแอคเซสซอรี่เสริมลุคของคุณผู้ชายกันสักหน่อย ด้วยการนำภาพ กระเป๋า สะพายข้าง มาให้ได้ชม เนื่องจากกระเป๋าแบบนี้กำลังฮอตฮิตติดเทรนด์เอามาก ๆ ในปัจจุบัน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบถือกระเป๋า เน้นความคล่องตัว มีให้เลือกทั้งใบเล็กและใบใหญ่ อีกทั้งยังเข้ากันได้อย่างเหมาะเจาะกับเสื้อผ้าหลากหลายสไตล์ หากใครที่มีกระเป๋าสะพายข้างอยู่แล้วหรือคิดจะถอยมาใช้งาน แต่ยังไม่รู้ว่าควรนำมามิกซ์ แอนด์ แมตช์กับเสื้อผ้าอย่างไรให้ออกมาดูดี ถ้างั้นลองไปชมภาพที่เรานำมาฝากก่อนเลยดีกว่าเนอะ รับรองว่าสะพายกับชุดไหนก็ดูหล่อเป๊ะแน่นอนคร้าบ Ranel James Del Castillo : Alex M Emerson C : Emerson C Jorge Barceló : Alberto Bennett Mooney Meng : Taek Ki …

กินโปรตีนมาก ๆ ดีไหม ใครรักสุขภาพต้องเคลียร์ให้ชัด ไม่อยากทุกข์ถนัดต้องกินให้เป็น การกินโปรตีนลดความอ้วนเหมือนจะเป็นเทรนด์สุขภาพได้รับความนิยมไม่แพ้กับการรับประทานอาหารคลีนหรือการออกกำลังกาย เพราะสามารถทำตามได้ง่าย ยิ่งถ้าอยากลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อด้วย การกินโปรตีนนี่ล่ะเหมาะที่สุด ซึ่งโปรตีนก็มีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนจากอาหารอย่างเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม หรือแม้แต่การรับประทานเวย์โปรตีนที่หลาย ๆ คนชอบกิน แต่เคยรู้บ้างหรือเปล่าว่าการรับประทานโปรตีนมาก ๆ อันตรายหรือไม่ แล้วควรรับประทานอย่างไรถึงจะเรียกว่าพอเหมาะต่อความต้องการของร่างกาย วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำความรู้ดี ๆ เรื่องการรับประทานโปรตีนมาฝาก เผื่อใครที่คิดจะใช้วิธีไดเอตด้วยการรับประทานโปรตีนจะได้มีข้อมูลเพื่อชั่งใจก่อนเริ่มรับประทานกันค่ะ กินโปรตีนมาก ๆ ดีหรือเปล่านะ ? แม้ว่าโปรตีนจะเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ช่วยบำรุงสุขภาพผมและเล็บ แต่ก็ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะการรับประทานโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะหากรับประทานโปรตีนติดต่อกันมาก ๆ นานกว่า 2 – 3 เดือนขึ้นไป โทษของการกินโปรตีนมากไป คืออะไร? …