RAYONG CHANNEL สื่อสร้างสรรค์เพื่อคนระยอง

(ภาพ: AP) สำนักงานสำรวจชั้นบรรยากาศและมหาสมุทรแห่งชาติสหรัฐฯ (NOAA) เผยเมื่อ 18 พ.ย.ว่า เดือน ต.ค.ปีนี้เป็นเดือน ต.ค.ที่อุณหภูมิเฉลี่ยบนพื้นดินและมหาสมุทรร้อนที่สุดในโลก และ 10 เดือนแรกของปีนี้ ก็ทำสถิติ 10 เดือนในรอบปีที่ร้อนที่สุดในโลกด้วย ตั้งแต่มีการบันทึกใน ค.ศ.1880 หรือ 135 ปีก่อน ข้อมูลล่าสุดนี้หมายความว่าปีนี้จะเป็นปีที่โลกมีอุณหภูมิ เฉลี่ยสูงที่สุดในโลกด้วย ขณะที่บางส่วนของอเมริกาใต้ตอนใต้ ยุโรปตะวันออก และรัสเซีย อุณหภูมิกลับเย็นกว่าค่าเฉลี่ย ส่วนระดับน้ำแข็งที่ขั้วโลกเหนือก็ต่ำที่สุดตั้งแต่ ค.ศ. 1979 หรือ 36 ปีก่อน ทั้งนี้ รายงานของ NOAA มีขึ้นก่อนการประชุมสภาพอากาศโลกเปลี่ยนแปลง ที่ฝรั่งเศสในปลายเดือนนี้ ท่ามกลางความหวั่นวิตกเรื่องโลกร้อนขึ้นเรื่อยๆ. Credit …

ปลัด พม. เป็นผู้แทน รมว. นำคณะเยี่ยมและให้กำลังใจเครือข่ายคนไทยในต่างประเทศ ที่ตั้งองค์กรช่วยเหลือดูแลคนไทยด้วยกันที่เยอรมนีและสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมมอบใบรับรององค์กรสาธารณะประโยชน์เครือข่ายหญิงไทยในยุโรป องค์กรแรกในต่างแดน เมื่อวันที่ 19 พ.ย. 58 นายไมตรี อินทุสุต ปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) เป็นผู้แทน พล.ต.อ.อดุลย์ แสงสิงแก้ว รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ นำคณะไปพบเครือข่ายคนไทยในประเทศเยอรมนี และประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เพื่อรับฟังปัญหาและสร้างเครือข่ายการช่วยเหลือคนไทยในต่างประเทศ ระหว่างวันที่ 14-18 พ.ย. โดยเดินทางไปยังประเทศสหพันธรัฐเยอรมนี ประเทศแรก เมื่อวันที่ 14 พ.ย. 58 โดย นายไมตรี และ นางวันเพ็ญ สุวรรณวิสิฏฐ์ รองอธิบดีกรมกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว ได้นำคณะเข้าพบ นายณัฐพัฒน์ …

ทุกคนคงหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการที่ต้องเข้าสู่วัยผู้สูงอายุหากมีการดำเนินชีวิตตามวงจรของชีวิต ซึ่งวัยผู้สูงอายุหลายคนมองว่าเป็นวัยที่เป็นปัญหา โดยเฉพาะการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิต สูง และโรคหัวใจ เป็นต้น แฟ้มภาพ แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายทาง แต่สำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่สะดวกแล้ว การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยความพยายามอยู่ไม่น้อย “การมีรูปแบบแนวทางให้ผู้สูงอายุได้มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ” วันนี้เรามีรูปแบบและหลักในการเลือกกิจกรรมทางกายเพื่อผู้สูงอายุมาฝากค่ะ กิจกรรมทางกาย หรือ Physical Activity หมายถึง การเคลื่อนไหวของร่างกายโดยกล้ามเนื้อและกระดูกที่ทำให้เกิดการเผาพลาญพลังงานครอบคลุมการประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวัน และในสายอาชีพ การทำกิจกรรมในเวลาว่าง ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา การทำกิจกรรมนันทนาการ การท่องเที่ยว (ข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก ปีพ.ศ. 2553) รูปแบบกิจกรรมทางกายเพื่อผู้สูงอายุ 1. กิจกรรมที่ผู้สูงอายุสามารถทำเป็นกิจวัตรประจำวันด้วยตนเองที่บ้าน หรือในยามว่างหลังเสร็จภารกิจจากการทำงาน ถือเป็นกิจกรรม ได้แก่ งานบ้าน กวาดและถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ …