DIY พัดลมสายรุ้ง เปลี่ยนวันอากาศร้อนให้สดใสได้ง่าย ๆ พัดลม สายรุ้งสดใส ทำเองได้ง่าย ๆ เปลี่ยนบรรยากาศร้อน ๆ ชวนหงุดหงิด ให้อารมณ์เย็นขึ้น ด้วย DIY พัดลมสายรุ้ง แล้วหน้าร้อนจะไม่น่าเบื่อเหมือนเดิมอีกต่อไป อยากเปลี่ยนวันอากาศร้อนให้สดใสขึ้นไหม ด้วยวิธีง่าย ๆ แค่ DIY ตัวช่วยขจัดความร้อนที่มีกันทุกบ้าน ให้สนุกและสดใสรับหน้าร้อนที่กำลังจะมาเยือน ด้วยการเพ้นท์พัดลมให้เป็นสีรุ้งไปเลย ไอเดียง่าย ๆ และสนุก ๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศ

พรมมอนสเตอร์ขนฟูฟ่อง น่ารักน่านอนเหมาะกับเป็นอุปกรณ์ชิ้นโปรดของเด็กตัวน้อย ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ไม่ต้องเสียเงินซื้อให้แพง ยังจำกันได้ไหม ! กับเจ้ามอนสเตอร์ขนสีน้ำเงิน หน้าตาเป็นมิตร ในภาพยนตร์ซีรีส์สำหรับเด็กอย่าง Sesame Street ที่ตอนนี้ถูกจับมา DIY ให้กลายเป็นพรมฟูฟ่องที่แสนน่ารัก น่าทิ้งตัวลงนอนกลิ้งให้สบายใจไปแล้ว แถมยังไม่หลุดธีมเพราะมีคุกกี้ช็อกโกแลตชิพเป็นพร็อพด้วย วันนี้เราก็เลยขอนำเอาไอเดีย DIY น่ารัก ๆ จาก cookie-monster-rug มาฝากให้ลองทำตามกันดู

DIY ฝาครอบสวิตช์ไฟ เปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้ดูสดใสกับลวดลายน่ารัก ๆ ที่ทำใช้เองได้ ไม่ซ้ำใครด้วย ปัญหาสีฝาครอบสวิตช์ไฟเปลี่ยนทำเอาหลายคนปวดหัว เพราะความหมองที่แก้ยากแค่ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดก็คงไม่พอ จะหาซื้อฝาครอบสวิตช์ไฟรุ่นเดิมอันใหม่ก็ยุ่งยาก โดยเฉพาะสวิชต์ไฟเก่า ๆ ที่ใช้มานานหลายปีซึ่งอาจไม่มีขายแล้ว ในวันนี้กระปุกดอทคอมเลยขอนำไอเดียเริด ๆ ที่จะ DIY ฝาครอบสวิตช์ไฟสวย ๆ ใช้เองได้ จากเว็บไซต์ apieceofrainbow.com มาให้ลองทำตามกัน

อยากทำสวนขวดแก้ว หรือ Terraruim แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี วันนี้เรามีวิธีการทำสวนขวดแก้วฉบับมือใหม่มาฝาก ตั้งแต่แหล่งซื้อของไปจนถึงการตกแต่งเลยล่ะ สำหรับคนที่ติดอกติดใจในความน่ารักของสวนขวดแก้ว หรือ Terraruim อยากจะลองจัดดูด้วยตัวเองบ้าง แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปซื้อของอะไรยังไงที่ไหน ตอนไปซื้อของจะบอกพ่อค้า-แม่ค้าว่าอย่างไร พอได้ของมาแล้วจะเริ่มต้นตรงไหนดี วันนี้คุณ Mabulo สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ก็จะมาบอกเล่าสิ่งที่ผู้เริ่มต้นจัดขวดสวนแก้วอยากรู้ให้ได้ชมกัน

เมื่อวันที่ 18 มิ.ย. ที่โรงแรมโกลเด้น ทิวลิป ซอฟเฟอรีน พระราม 9 สมาคมฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ จัดงานเลี้ยงฉลองความสําเร็จให้กับทีมฟุตบอลชุดซีเกมส์ ที่สามารถคว้าเหรียญทอง พร้อมมอบเงินอัดฉีดจากเกมรอบแรก ชนะมาเลเซีย 1-0 และรองรอบชนะเลิศชนะอินโดนีเซีย 5-0 นัดละ 1 ล้านบาท และโบนัสการคว้าเหรียญทองอีก10 ล้านบาทรวม 12 ล้านบาท ในงานมีนายวรวีร์ มะกูดี นายกสมาคมฟุตบอลฯ ”ซิโก้”  เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง หัวหน้าผู้ฝึกสอนทีมชาติไทย โค้ชโชคทวี พรหมรัตน์ หัวหน้าโค้ชชุดแชมป์ซีเกมส์ และแขกวีไอพีในวงกาฟุตบอลอีกหลายราย สื่อมวลชนอย่างหนาตา บรรยากาศภายในงานเป็นไปอย่างครึกคลื้น โดยนายจิรศักดิ์ รอดประจง ตัวแทนของโรงแรมโกลเด้น ทิวลิปฯมอบช่อดอกไม้แสดงความยินดีกับนักแตะและทีมงานทุกคนที่ประสบความสำเร็จในครั้งนี้ …

“บิ๊กเอ” ผศ.พิมล ศรีวิกรม์ นายกสมาคมเทควันโดฯ ช่วย “น้องยุ้ย” อรัญญา รัศมีประภา นักเทควันโดเขตบึงกุ่ม ที่ป่วยเป็นโรตไตวายเฉียบพลัน จนต้องนอนพักรักษาตัวมาร่วม 3 เดือน รวมเป็นเงิน 1 แสนบาท หลังต้องหยุดเล่นกีฬานี้ และต้องดร็อปเรียนที่ร.ร.บดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนีย์ 2) ไป 1 ปี ขณะที่โค้ชเช ยอง ซอก ขวัญใจของน้องยุ้ย ไปเยี่ยมถึงที่พัก พร้อมมอบเงินช่วยให้อีกจำนวนหนึ่งด้วย ทำเอาเจ้าตัวยิ้มได้ มีกำลังใจที่ดีขึ้นมาก ตามที่โลกออนไลน์ได้มีการแชร์เรื่องราวของ “กลุ่มนักเรียน ม.5 ตระเวนเล่นดนตรีเปิดหมวกหาเงินช่วยน้อง ม.4 ป่วยเป็นโรคไต” ผ่านทางเฟซบุ๊ก ชื่อ …

เมื่อเวลา 13.00 น. วันที่ 18 มิ.ย. ที่กองบัญชาการกองทัพบก (บก.ทบ.) พล.อ.สุรเชษฐ์ ชัยวงศ์ หัวหน้าคณะฝ่ายเสนาธิการประจำผู้บังคับบัญชา เป็นผู้แทนของพล.อ.อุดมเดช สีตบุตร ผบ.ทบ. ในพิธีแสดงความยินดีและมอบรางวัลให้กับนักกีฬาที่เข้าแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 28 ที่ประเทศสิงคโปร์ โดยทีมนักกีฬา ผู้ฝึกสอน และเจ้าหน้าที่ ได้รับเหรียญรางวัลรวมทั้งสิ้น 136 เหรียญ จากกีฬาวอลเลย์บอลชาย เซปักตะกร้อ กรีฑา และแบดมินตัน โดยผู้ได้เหรียญทอง จะได้รับเงินรางวัลจากกองทัพบกคนละ 20,000 บาท เหรียญเงิน 15,000 บาทและทองแดง 10,000 บาท รวม 2,355,000 บาท …

สธ.แถลง พบชาวตะวันออกกลาง ติด ‘ไวรัสเมอร์ส’ รายแรกในไทย นำตัวกัก เพื่อดูแล ที่สถาบันบำราศนราดูร ขอประชาชนอย่าตระหนก … เมื่อเวลา 18.00 น. วันที่ 18 มิ.ย. 58 ที่กระทรวงสาธารณสุข ศาสตราจารย์ นายแพทย์ รัชตะ รัชตะนาวิน รมว.สาธารณสุข พร้อมด้วยนายแพทย์สุรเชษฐ์ สถิตนิรามัย รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข รักษาราชการแทนปลัดกระทรวงสาธารณสุข และคณะ แถลงว่า กระทรวงสาธารณสุข ได้เฝ้าระวังและดำเนินการคัดกรองผู้ป่วยโรคระบาดทางเดินหายใจตะวันออกกลางตั้งแต่ต้นปี 36 ราย ผลเป็นลบหมด ในวันนี้ได้รับตัวผู้ป่วยยืนยันรายแรก เพศชาย ชาวตะวันออกกลาง อายุประมาณ 70 ปี ไว้รักษาที่สถาบันบำราศนราดูร …

นักวิจัยเผยภาวะเครียดเรื้อรังส่งผลให้มวลกระดูกลดลงจนนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนเตือนเลี่ยงยาคลายเครียดหรือยาคลายกังวล หากจำเป็นควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ ศ.นพ.นรัตถพล เจริญพันธุ์ เมธีวิจัยอาวุโส สำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย (สกว.) สังกัดหน่วยวิจัยด้านแคลเซียมและกระดูก และภาควิชาสรีรวิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า ภาวะเครียดทางอารมณ์เรื้อรังของคนในสังคมปัจจุบันทั้งในเมืองและชนบท ส่งผลให้มวลกระดูกลดลงและเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนได้ เขากล่าวว่า แม้สังคมทันสมัยสะดวกสบาย แต่ความเครียดทางอารมณ์ทั้งจากหน้าที่ความรับผิดชอบ ความคาดหวังที่สูงขึ้น และสภาพเศรษฐกิจแทรกซึมเข้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่เว้นแม้สังคมในชนบท โดยมีปัจจัย กระตุ้นที่หลากหลาย อาทิ เจ็บป่วย สิ่งรอบตัวที่ไม่พึงปรารถนา “พิษภัยของความเครียดเรื้อรังจะนำชักนำให้เกิดโรคทางกาย เช่น โรคกระเพาะ และความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคทางจิตใจ เช่น วิตกกังวลและซึมเศร้า แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือความเครียดทำให้กระดูกพรุนได้เช่นกัน” ศ.นพ.นรัตถพล กล่าว เขากล่าวว่า โรคกระดูกพรุนพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้หญิงภายหลังหมดประจำเดือน ซึ่งอาจเกิดกระดูกหักอย่างไม่คาดคิดแม้จากอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนที่มีกระดูกต้นขาหักจำนวนหนึ่งอาจไม่สามารถเดินได้ดังเดิมซึ่งส่งผลต่อ ผู้ป่วยและครอบครัวในระยะยาว …

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มใจกับการจัดการสารพัดอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนตามวัยที่สูงขึ้นของตนเอง หรือที่เรียกกันว่า “วัยทอง” เตรียมเฮได้เลย เพราะทีมนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยโตเกียว เมดิคัลเปิดเผยผลการศึกษาที่พบว่า การดื่มน้ำมะเขือเทศวันละแก้วช่วยลดอาการวัยหมดประจำเดือนซึ่งรวมถึงความเครียด อาการสะบัดร้อนสะบัดหนาว อาการวิตกทุกข์ร้อน ได้มากเกือบครึ่ง ขณะเดียวกัน การศึกษาหญิงวัยทองจำนวน 93 คน ที่ให้ดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำก่อนวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานอื่นๆ ของร่างกายครั้งนี้ยังพบอีกว่า หากดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 200 มิลลิลิตร วันละ2 ครั้ง ติดต่อกันนาน 8 สัปดาห์ จะมีผลต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อต่างๆ รวมถึงการช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้น ขณะที่ระดับไขมันในเลือดลดลง ที่มา : เว็บไซต์โพสต์ทูเดย์ Credit : http://www.never-age.com/