เมื่อเวลา 08.00 น.วันที่ 12 ก.พ.ที่สวนศรีเมือง อ.เมือง จ.ระยอง นายสุรศักดิ์ เจริญศิริโชติ ผวจ.ระยอง เป็นประธานปล่อยขบวนจักรยาน ปั่นไปไม่ทิ้งกัน (No One Left Behind) ปี 2562 จากจังหวัดระยอง เพื่อส่งต่อสู่จังหวัดจันทบุรี ซึ่งจัดขึ้นโดยมูลนิธิสากลเพื่อคนพิการ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 9-22 ก.พ.62 นี้ โดยขบวนจักรยานดังกล่าว ปั่นผ่าน 15 จังหวัด คือ กรุงเทพฯ สมุทรปราการ ชลบุรี ระยอง จันทบุรี ตราด สระแก้ว ปราจีนบุรี นครราชสีมา ลพบุรี …

Dai-ichi Buffet ร้านอาหารบุฟเฟ่ต์สไตล์ญี่ปุ่น ที่สาวกสายบุฟเฟ่ต์ ไม่ควรพลาด!! มีทั้ง Grill, Shabu, Yakitori, Teppanyaki, Sushi คุ้มค่า อร่อย ของเกรดดี ใหม่ สดทุกวัน   ถึงร้านแล้วไม่ต้องเถียงกันว่า เราจะมาชาบูหรือปิ้งย่างกันดี ทางร้านจัดให้เลยจ้า โต๊ะเดียวมีทั้งหม้อชาบูและเตาปิ้ง-ย่าง เริ่มต้นเสิร์ฟกันด้วยชุดออเดิร์ฟแบบเรียกน้ำย่อยกันก่อน 1 ชุดใหญ่ ถ้ามาคนเดียวก็ไม่ต้องงอนกันนะ ทางร้านก็เสิร์ฟให้เป็นเซ็ทเล็กค่ะ   น้ำซุปชาบูมีให้เลือก 3 แบบ น้ำซุปใส, น้ำซุปดำ, น้ำซุปต้มยำ (หอม อร่อย เข้มข้นทุกน้ำซุป)   สำหรับเนื้อหมูสไลด์ ของสดที่จะนำมาชาบู ปิ้ง-ย่างกัน …

Bake&More คาเฟ่น่ารักๆ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติอันร่มรื่น นั่งชิลๆ อิ่มอร่อยไปกับ☕️เครื่องดื่ม ขนม  มีทั้งเค้ก ฮันนี่โทส บิงซู และเบเกอรี่ต่างๆร้านที่สายหวานไม่ควรพลาด ชวนมาเติมความหวานกันได้   พร้อมด้วยอาหารพื้นเมืองในสไตล์ของทางร้าน ไม่อยากจะบอกเลยว่า…อาหารแต่ละเมนู เจ้าของร้านลงมือทำเองทุกจานที่เสิร์ฟเลยนะ เรียกได้ว่าใส่ใจในทุกขั้นตอนการทำ   ทางร้านมีโซนให้ลูกค้าได้เลือกนั่ง ทั้งโซนIndoor และOutdoor ร้านด้านในเป็นห้องกระจก มองเห็นบรรยากาศโดยรอบ นั่งตากแอร์เย็นๆ คุยไป กินไป   หรือจะเป็นโซนด้านนอก ที่ยังมีอีกหลายมุมให้เลือกนั่งอีกด้วย ทั้งมุมนั่งพื้นและโต๊ะบาร์แบบนั่งห้อยขา จัดในสไตล์ญี่ปุ้นญี่ปุ่น หรือจะเป็นมุมสวน จัดดอกไม้ไว้บนโต๊ะน่ารักมากๆ มองแล้วรู้สึกสดชื่น   ได้เวลาหิวแล้ว สั่งอาหารกันดีกว่าค่ะ สำหรับเมนูอาหารที่จะแนะนำเป็น “สลัดไก่อบ” เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ   “ข้าวมัสมั่นไก่” หอมกลิ่นเครื่องเทศ รสชาติเผ็ดกำลังดี   …

จังหวัดระยอง ส่งมอบปลากะตักแห้งให้ผู้แทนทัพเรือภาคที่ 1 ลำเลียงสู่ภาคเหนือตามโครงการต่อต้านโรคขาดสารไอโอดีนของสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เมื่อเวลา 14.00 น.วันที่ 21 ม.ค.ที่ห้องโถงชั้น 1 ศูนย์ราชการจังหวัดระยอง ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง นายสุรศักดิ์ เจริญศิริโชติ ผวจ.ระยอง พร้อมด้วยผู้แทนสมาคมประมงจังหวัดระยอง สมาคมอวนล้อมจับปลากะตัก และ บ.จีซี ส่งมอบปลากะตักแห้ง จำนวน 6,799 กก.และน้ำปลา จำนวน 10,008 ขวด ให้กับ พล.ร.ท.บรรจบ โพธิ์แดง ผู้บัญชาการทัพเรือภาคที่ 1 ทำการบรรจุหีบห่อใส่รถบรรทุกทหารเพื่อลำเลียงไปยังอำเภออมก๋อย จังหวัดเชียงใหม่ให้เด็กนักเรียน และประชาชนได้รับสารไอโอดีนอย่างเพียงพอ ตามโครงการต่อต้านโรคขาดสารไอโอดีนของสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ระหว่างวันที่ …

นักวิ่งจากทั่วสารทิศกว่า 6,000 คน ร่วมเดิน-วิ่งการกุศล Run To Change Rayong นำรายได้จากการจัดกิจกรรมสร้างบ้านผู้ยากไร้ เมื่อเวลา 05.30 น.วันที่ 20 ม.ค.62 ที่สวนศรีเมือง อ.เมือง จ.ระยอง นายสุรศักดิ์ เจริญศิริโชติ ผวจ.ระยอง เป็นประธานปล่อยตัวนักวิ่งจากทั่วสารทิศกว่า 6,000 คน ที่เข้าร่วมกิจกรรมการแข่งขันเดิน-วิ่งการกุศลรายการ Run To Change Rayong ถ้วยรางวัลประทานจากพระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา   ซึ่งจัดขึ้นโดยชมรมแม่บ้านมหาดไทยจังหวัดระยอง และกลุ่มผู้ประกอบการรุ่นใหม่ หอการค้าจังหวัดระยอง มีนายธีรวัฒน์ สุดสุข ว่าที่ ร.ต.พิรุณ เหมะรักษ์ รอง …

เมื่อวันที่ 18 ม.ค.62 ที่โรงแรมโกลเด้นซิตี้ ระยอง อ.เมือง จ.ระยอง จังหวัดระยอง ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการนโยบายเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก ได้ประชุมรับฟังความคิดเห็นและข้อเสนอแนะ(Focus group) แนวทางการจัดทำแผนผังการพัฒนาเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก โดยมีส่วนราชการ อปท.องค์กรเอกชน และประชาชนทั่วไป เข้าร่วมแสดงความคิดเห็นจำนวนมาก   โดยมี ดร.คณิศ แสงสุพรรณ เลขาธิการคณะกรรมการนโยบายเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก น.ส.พจณี อรรถโรจน์ภิญโญ รองเลขาธิการคณะกรรมการนโยบายเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก และ น.ส.จริยาพร จิตต์ใจมั่น ผอ.สำนักผังประเทศและผังภาค กรมโยธาธิการและผังเมือง มาบรรยายพิเศษเรื่อง “นโยบายและความก้าวหน้าการพัฒนาเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก”นำเสนอ”กรอบแนวทางการจัดทำแผนผังพัฒนาเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก”   สำหรับสาระการประชุมครั้งนี้ ประกอบไปด้วย กรอบแนวคิดการจัดทำแผนผังการใช้ประโยชน์ในที่ดินและแผนผังการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานและระบบสาธารณูปโภค 8 ระบบ ตามที่กำหนดไว้ใน พ.ร.บ.เขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก พ.ศ.2561 …

วท.บ้านค่าย จัดงานเปิดบ้านวิชาการสู่โลกอาชีพ ครั้งที่ 11 ประจำปีการศึกษา 2562 ประชาสัมพันธ์เผยแพร่ชิ้นงานเด่นนักศึกษา และชูการจัดการเรียนการสอนรูปแบบทวิภาคี เมื่อวันที่ 18 ม.ค.ที่หอประชุมวิทยาลัยเทคนิคบ้านค่าย ต.หนองละลอก อ.บ้านค่าย จ.ระยอง ว่าที่ ร.ต.พิรุณ เหมะรักษ์ รอง ผวจ.ระยอง เป็นประธานเปิดบ้านวิชาการสู่โลกอาชีพ ครั้งที่ 11 ประจำปีการศึกษา 2562 ซึ่งจัดขึ้นโดยวิทยาลัยเทคนิคบ้านค่าย มีนายประทีป จุฬาเลิศ ผอ.เทคนิคบ้านค่าย ร่วมเป็นเกียรติ และมีผู้แทนโรงงานอุตสาหกรรม ส่วนราชการ ผู้นำท้องถิ่น ประชาชน นักเรียน นักศึกษาในพื้นที่ร่วมงานเป็นจำนวน 1,500 คน ภายในงานมีกิจกรรมการแสดงชิ้นงาน ผลงาน สิ่งประดิษฐ์คนรุ่นใหม่และการแข่งขันทักษะวิชาการ …

สนับสนุนเนื้อหา สวัสดีเพื่อนๆชาว Pepper ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้เราขอจัดให้เอาใจหนุ่มออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละหลายๆ ชั่วโมงกันโดยเฉพาะ เพราะเพื่อนๆ ทราบกันมั้ยครับว่าการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมฯนานๆติดต่อกันวันละหลายๆชั่วโมงนอกจากจะทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมที่ปวดเมื่อยตามเนื้อตัวเเล้ว ยังทำให้ดวงตาของเราอ่อนล้าเเละอาจเสื่อมสภาพได้เช่นกัน เเล้วคนทำงานออฟฟิศอย่างกเราจะมีวิธีการดูเเลดวงตาอย่างไร วันนี้เราได้รวบรวมคำเเนะนำดีๆมาไว้ให้เพื่อนๆได้ทราบกันเเล้วครับ 1. พักสายตาด้วยการมองไกล โดยหลักการเเล้วเมื่อนั่งทำงานที่ต้องใช้สายตาอย่างต่อเนื่องมายาวนานเป็นชั่วโมงก็จำเป็นต้องพักสายตาบ้างก็ถือเป็นเรื่องธรรมดาใช่มั้ยล่ะครับ เพราะหากไม่พักตาก็อาจจะล้า พร่ามัว มองเห็นตัวหนังสือล้าระเนระนาดมองเห็นไม่เป็นคำได้ ซึ่งวิธีพักสายตาง่ายๆอย่างเเรกก็คือการมองไปไกลๆที่หน้าต่าง มองไปยังวิวทิวทัศ หรือมองไปที่พื้นที่สีเขียว ซึ่งจะทำให้คุณได้พักสายตาเเละรู้สึกผ่อนคลาย เเต่ห้ามมองไปที่ท้องฟ้าที่มีสีฟ้า เเละจ้องไปที่เเสงอาทิตย์นะครับ เเละการพักสายตานี้คุณควรจะทำทุก 20 นาที โดยพักครั้งละ 1-2 นาทีก็โอเคเเล้วนะครับ 2. พักสายตาด้วยการนั่งหลับตา การพักสายตาในเเบบต่อมาก็คือการนั่งหลับตา พักผ่อนให้สายตาสบายใจ เป็นตัวเลือกให้คุณทำทุก 20 นาที หลับตาค้างไว้ครั้งละ 1-2 นาที …

“หมอกจางๆ และควัน คล้ายกันจนบางทีไม่อาจรู้” ตามที่เพลงของพี่เบิร์ดบอก ที่เห็นว่าเป็นหมอก จริงๆ แล้วตอนนี้ที่ชาวกรุงเทพ และจังหวัดข้างเคียงได้เห็น คือฝุ่นละอองที่มีอนุภาคขนาดเล็กจิ๋ว เล็กขนาดที่เล็กกว่าแกนกลางของเส้นผมถึง 20 เท่า จนทำให้เราหายใจเอาฝุ่นละอองพวกนี้เข้าปอดไปได้อย่างง่ายๆ เจ้าฝุ่นละอองพวกนี้มาจากไหน? แล้วหากเราหายใจเอาฝุ่นละอองเล็กๆ เหล่านี้เข้าปอดมากๆ จะอันตรายขนาดไหน?   ฝุ่นละออง PM 2.5 มาจากไหน? ผศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน หน่วยโรคระบบหายใจและเวชบำบัดวิกฤต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า สภาพอากาศที่เกิดขึ้นในกรุงเทพและปริมณฑลนี้ มาจากหลายสาเหตุ เช่น การเผาป่า การเผาขยะ  การเผาให้ที่โล่ง การเพิ่มพื้นที่ของโรงงานอุตสาหกรรม การเพิ่มขึ้นของจำนวนรถยนต์ แม้แต่การประกอบอาหารที่ใช้เตาถ่านก็ทำให้ฝุ่นละอองเหล่านี้เพิ่มขึ้น ประกอบกับสภาพอากาศในปีนี้ค่อนข้างนิ่ง จึงทำให้ฝุ่นอยู่ในที่แคบๆ …

ความอร่อยที่อมตะนิรันด์กาลเปิดมาอย่างยาวนานกว่า 30 ปี เจ้าเก่า รสเด็ด หมูสด หมูตุ๋น เนื้อตุ๋น รับประกัน เปื่อย นุ่ม กำลังดี ด้วยวัตถุดิบที่สะอาด สด ใหม่ ทุกวัน มีทั้ง เส้นเล็ก เส้นใหญ่ เส้นหมี่ หมี่เหลือง มาม่า เกาเหลา จะแบบแห้ง แบบน้ำ (น้ำใส น้ำตก ) ก็มีรสชาติเข้มข้น กลมกล่อม   ถูกปากคนระยองอย่างแท้จริง ราคาไม่แพงถ้าเทียบกับรสชาติและความอร่อยที่เราจะได้รับ วันนี้เหล่าทีมงานทุกคนสั่งเป็นก๋วยเตี๋ยวเนื้อแบบสารพัดเส้นมากินกัน หมี่เหลืองเนื้อเปื่อยลูกชิ้นพิเศษ   เกาเหลาเนื้อเปื่อย เส้นเล็กเนื้อเปื่อยพิเศษลูกชิ้น มาม่าเนื้อเปื่อย แต่แอดมินสั่งเป็น เส้นใหญ่แห้งหมู มีน้ำซุปถ้วยน้อยมาให้ซดต่างหากด้วย รสชาติหวานๆคล้ายน้ำต้มปลาหวานเลย ชอบๆ   …