ภาพประกอบจาก iStockphoto.com การเฝ้าระวังโรคติดต่อที่จะเข้ามาพร้อมการเปิด AEC เป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เนื่องจากเมื่อมีการเปิดเสรีอาเซียนก็จะมีนักท่องเที่ยว หรือกลุ่มแรงงานต่างๆ จากประเทศเพื่อนบ้าน ที่อาจจะมีการย้ายถิ่นฐานเข้ามาในประเทศไทยเป็นจำนวนมาก ถ้าเราไม่มีมาตรการป้องกันที่ดีพอก็อาจกลายเป็นปัญหาได้ นพ.ไพศาล เตชะวลีกุล อายุรแพทย์โรคติดเชื้อ คลินิกวัคซีนกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ เปิดเผยว่า โดยรวมโรคที่มักจะพบในภูมิภาคอาเซียนนั้นไม่แตกต่างกันมากนักเพราะสภาพภูมิประเทศและอากาศค่อนข้างคล้ายคลึงกัน แต่อาจจำแนกได้ตามช่องทางการการติดเชื้อเป็น 3 กลุ่มใหญ่ โรคติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ, โรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร และโรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งโรคที่ควรเฝ้าระวังหลักๆ มีดังนี้ 1. กลุ่มการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ – ไข้หวัดใหญ่ โดยอาการทั่วไปเหมือนกับไข้หวัดธรรมดา แต่อาการจะลุกลามเร็วกว่า และมีไข้สูงกว่าปกติมาก โดยอาการสำคัญผู้ป่วยจะอ่อนเพลียเฉียบพลัน เบื่ออาหาร คลื่นไส้ ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ปวดแขนขา ปวดข้อ ปวดรอบกระบอกตา …

อยากแต่งบ้านสวยสไตล์วินเทจ ก็ไม่ต้องไปหาซื้อของเก่าราคาแพง ๆ เพราะเรามีไอเดีย DIY ของเก่าในบ้านง่าย ๆ แบบถูกใจคนรักวินเทจมาฝาก ใครเป็นสาวกสไตล์วินเทจบ้างยกมือขึ้น ก็การตกแต่งด้วยสไตล์วินเทจหรือย้อนยุคนั้น ดูสวยคลาสสิกมีสไตล์มากเลยทีเดียว ถ้าอย่างนั้นเรามาทำของใช้ในบ้านให้ดูวินเทจกันดีกว่า ไม่ว่าจะด้วยจากของเก่าเก็บไม่ได้ใช้ หรือใช้ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ของธรรมดาดูสวยวินเทจเหมือนของเก่า ด้วย 15 ไอเดีย DIY ดังต่อไปนี้ ที่รับรองว่าทำได้ไม่ยาก แต่สวยจนแทบลืมหายใจ ภาพจาก sjarmerende-gjenbruk 1. เปลี่ยนกรวยกรอกน้ำให้เป็นเชิงเทียนแบบมีสไตล์ ความสวยง่าย ๆ ในราคาประหยัด ภาพจาก sjarmerende-gjenbruk 2. ทำที่วางสบู่จากถ้วยชาที่แตกร้าว เวลาหยิบสบู่ทีไรก็รู้สึกภูมิใจทุกที ภาพจาก hammersandhighheels 3. …

เดลิสตาร์/เอกซ์เพรส – เหล่าผู้ขับขี่ถึงกับตาค้าง เมื่อได้เป็นสักขีพยานภาพแห่งการล่าและฆ่าละมั่งตัวหนึ่งของสิงโตตัวผู้ 2 ตัวบนท้องถนน ในอุทยานแห่งชาติแอฟริกาใต้ หลังจากก่อนหน้านี้ไม่นานเพิ่งเกิดเหตุเสือดาวขย้ำไกด์ทัวร์ซาฟารีในพื้นที่เดียวกัน ผู้เห็นเหตุการณ์เล่าว่าสิงโต 2 ตัว เดินไปตามถนนในอุทยานครูเกอร์ของแอฟริกาใต้ แต่ระหว่างนั้นได้มีละมั่งแอฟริกาตัวหนึ่งโผล่ออกมาจากพุ่มไม้ ทันใดนั้นเหล่าผู้ขับขี่บนถนนก็พากันหยุดรถตัวโก่งและได้แต่เฝ้ามองฉากแห่งการล่าสังหารอันองอาจของสิงโตทั้ง 2 ผ่านกระจกรถ โดยในขณะที่ละมั่งผู้โชคร้ายเสียหลักลื่นล้มบนถนนลาดยาง หนึ่งในสิงโตก็กระโจนตะครุบที่หลังของมันทันที จากนั้นสิงโตอีกตัวพุ่งเข้าตะปบที่คอของเหยื่อ จนละมั่งตัวดังกล่าวสิ้นลมหายใจอย่างรวดเร็ว คาโรลีน ดันฟอร์ด วัย 23 ปี เจ้าหน้าที่วิจัยสัตว์ป่าที่ทำงานอยู่ในแอฟริกาใต้ เป็นผู้ถ่ายภาพอันน่าตื่นตะลึงนี้ไว้ได้ และเธอบอกว่า “ในฐานะนักชีววิทยา ฉันเข้าใจวิถีแห่งชีวิต สำหรับฉันมันเป็นสิ่งที่น่าหลงใหลที่ได้เฝ้ามองฉากไล่ล่าของสิงโต มันหาดูไม่ง่ายเลย พลังแห่งสิงโต มันน่าอัศจรรย์มาก” กรณีนี้เป็นหนึ่งในฉากไม่น่าเชื่อหลายๆ เหตุการณ์ในอุทยานแห่งชาติแอฟริกาใต้แห่งนี้ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ในนั้นรวมถึงเหตุช้างตัวหนึ่งหงายท้องรถยนต์ที่มีคู่รักอยู่ภายในและฮิปโปแบกครอบครัวเต่าข้ามหนองน้ำ ขณะที่เมื่อช่วงต้นเดือนที่ผ่านมา นักท่องเที่ยวสามารถบันทึกภาพเหตุการณ์ไกด์ทัวร์ซาฟารีชาวอังกฤษถูกเสือดาวขย้ำในอุทยานครูเกอร์ Credit …

ประเด็นชาวโรฮีนจา เป็นอีกหนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับการค้ามนุษย์ของมาเลเซีย รอยเตอร์/ASTV ผู้จัดการ – สมาชิกวุฒิสภาสหรัฐฯ 19 ราย ในนั้นมีทั้งเดโมแครตและรีพับลิกัน ส่งหนังสือถึงนายจอห์น เคร์รี รัฐมนตรีต่างประเทศสหรัฐฯในวันพุธ (15 ก.ค.) แสดงความกังวลใหญ่หลวง ที่บางที “มาเลเซีย” อาจได้รับการปรับขึ้นสู่ “เทียร์ 2” ของรายงานสถานการณ์ค้ามนุษย์ในปีนี้ ท่ามกลางเสียงวิจารณ์จากนักสิทธิมนุษยชนที่ชี้ว่ารัฐบาลเสือเหลืองแทบไม่ได้แก้ไขปรับปรุงปัญหาการค้ามนุษย์เลย ขณะสื่อมวลชนเชื่อว่าน่าจะเป็นส่วนหนึ่งของแผนจัดตั้งเขตการค้าเสรีของทำเนียบขาว “การปรับขึ้นมาเลเซียก่อนกำหนดจะเป็นการกัดเซาะความซื่อตรงของกระบวนการรายงาน TIP (รายงานสถานการณ์การค้ามนุษย์) และความพยายามระดับสากลของเราในการต่อสู้กับการค้ามนุษย์ก็จะกลายเป็นการอะลุ้มอล่วย” พวกเขาระบุในหนังสือที่สำนักข่าวรอยเตอร์ได้สำเนามา รอยตอร์รายงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่า กระทรวงการต่างประเทศสหรัฐฯ มีแผนปรับ มาเลเซีย กลับขึ้นสู่ “เทียร์ 2” ของรายงานรายงานสถานการณ์ค้ามนุษย์ในปีนี้ หลังจากถูกลดระดับลงสู่ “เทียร์ 3” เมื่อปีที่แล้ว …

เมื่อ 16 ก.ค. เว็บไซต์ข่าวเดลาแวร์ออนไลน์ รายงานคดีอาชญากรรมที่เด็กตกเป็นเหยื่อในสหรัฐอเมริกา ซึ่งใช้เวลาสืบสวนสอบสวนมานานหลายสิบปี ว่า นายลอยด์ ลี เวลช์ จูเนียร์ อายุ 58 ปีถูกตั้งข้อหาฆาตกรรมโดยเจตนา จากการหายตัวไปของสองพี่น้อง ด.ญ.เชียลา ไลออน อายุ 12 ปี และด.ญ.แคเธอรีน ไลออน อายุ 10 ปี เมื่อ 40 ปีก่อน ในรัฐแมรีแลนด์ เจ. โธมัส แมนเกอร์ หัวหน้านายตำรวจ เปิดเผยว่า คดีดังกล่าวมืดมนมานานกระทั่งเมื่อ 2 ปีก่อน นักสืบในเขตมอนต์โกเมอรี ในรัฐแมรีแลนด์ พบร่องรอยที่หายไปในคดีนี้ได้ …

ไฮเดรตมี (HidrateMe) ขวดน้ำเพื่อสุขภาพ แจ้งเตือนให้ดื่มน้ำเมื่อร่างกายขาดน้ำด้วยการเรืองแสง ทุกคนต่างรู้กันดีอยู่แล้วว่าในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ออกกำลังกายหรือสูญเสียเหงื่อมาก ๆ ยิ่งจำเป็นต้องดื่มน้ำอยู่ตลอด เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ กระทั่งทีมนักพัฒนาจาก Hidrate, Inc. ได้คิดค้นขวดน้ำเพื่อสุขภาพที่ชื่อว่า ไฮเดรตมี ขึ้นมา ซึ่งความเจ๋งของเจ้าขวดใบนี้มันอยู่ตรงที่สามารถทำงานร่วมกับสมาร์ทโฟน เพื่อวิเคราะห์การดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณ ผ่านเซ็นเซอร์ที่ติดอยู่ภายในขวดไฮเดรตมี เมื่อไรก็ตามที่ลืมดื่มน้ำ แอพพลิเคชั่น Hidrateme บนสมาร์ทโฟน จะแจ้งเตือนให้ทราบด้วยการแจ้งเตือนบนหน้าจอมือถือ รวมทั้งตัวขวดจะเรืองแสงขึ้นมา เพื่อให้คุณดื่มน้ำได้แล้วววววว ซึ่งคุณสามารถตั้งค่าในมือถือได้ว่าต้องดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร ในส่วนของรายละเอียดเกี่ยวกับเจ้าขวดน้ำดังกล่าวนั้น มาพร้อมกับความจุขนาด 710 มิลลิลิตร สามารถล้างทำความสะอาดแล้วนำกลับมาใช้ได้ตามต้องการ สะอาดปลอดภัยหายห่วง (BPA Free) ตัวแบตเตอรี่อยู่ได้นานถึง 1 ปีเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม …

เรื่อง : ไดโกโระ ภาพ : Rodtu Studio, colum a cup of love : CAFE’ KANTARY สวัสดีครับคอลัมน์ a cup of love ในฉบับนี้จะพาทุกท่านมาเติมความหวานกันที่Café Kantary ร้านนี้ตั้งอยู่ริมถนนสุขุมวิท ถ้ามาจากในเมืองระยอง ถึงสี่แยกระยองออคิดก็ขับตรงไปอีกประมาณ 800 เมตร ร้านจะอยู่ด้านหน้า โรงแรม คามิโอ แกรนด์ ระยอง ครับ Café Kantary ร้านเบเกอรี่สุดเก๋ที่ตกแต่งในสไตล์อังกฤษแบบโมเดิร์น คลาสสิค ทำให้บรรยากาศร้านโทนขาวครีมสบายตาทำให้ออกมาดูหวานๆ เหมาะแก่การจิบชายามบ่ายพร้อมกับขนมหวานเบาๆ ที่ทางทีมงานจะพาท่านผู้อ่านไปฟินพร้อมๆกัน …

วันนี้เราขอมาอัพเดทแอคเซสซอรี่เสริมลุคของคุณผู้ชายกันสักหน่อย ด้วยการนำภาพ กระเป๋า สะพายข้าง มาให้ได้ชม เนื่องจากกระเป๋าแบบนี้กำลังฮอตฮิตติดเทรนด์เอามาก ๆ ในปัจจุบัน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบถือกระเป๋า เน้นความคล่องตัว มีให้เลือกทั้งใบเล็กและใบใหญ่ อีกทั้งยังเข้ากันได้อย่างเหมาะเจาะกับเสื้อผ้าหลากหลายสไตล์ หากใครที่มีกระเป๋าสะพายข้างอยู่แล้วหรือคิดจะถอยมาใช้งาน แต่ยังไม่รู้ว่าควรนำมามิกซ์ แอนด์ แมตช์กับเสื้อผ้าอย่างไรให้ออกมาดูดี ถ้างั้นลองไปชมภาพที่เรานำมาฝากก่อนเลยดีกว่าเนอะ รับรองว่าสะพายกับชุดไหนก็ดูหล่อเป๊ะแน่นอนคร้าบ Ranel James Del Castillo : Alex M Emerson C : Emerson C Jorge Barceló : Alberto Bennett Mooney Meng : Taek Ki …

กินโปรตีนมาก ๆ ดีไหม ใครรักสุขภาพต้องเคลียร์ให้ชัด ไม่อยากทุกข์ถนัดต้องกินให้เป็น การกินโปรตีนลดความอ้วนเหมือนจะเป็นเทรนด์สุขภาพได้รับความนิยมไม่แพ้กับการรับประทานอาหารคลีนหรือการออกกำลังกาย เพราะสามารถทำตามได้ง่าย ยิ่งถ้าอยากลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อด้วย การกินโปรตีนนี่ล่ะเหมาะที่สุด ซึ่งโปรตีนก็มีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนจากอาหารอย่างเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม หรือแม้แต่การรับประทานเวย์โปรตีนที่หลาย ๆ คนชอบกิน แต่เคยรู้บ้างหรือเปล่าว่าการรับประทานโปรตีนมาก ๆ อันตรายหรือไม่ แล้วควรรับประทานอย่างไรถึงจะเรียกว่าพอเหมาะต่อความต้องการของร่างกาย วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำความรู้ดี ๆ เรื่องการรับประทานโปรตีนมาฝาก เผื่อใครที่คิดจะใช้วิธีไดเอตด้วยการรับประทานโปรตีนจะได้มีข้อมูลเพื่อชั่งใจก่อนเริ่มรับประทานกันค่ะ กินโปรตีนมาก ๆ ดีหรือเปล่านะ ? แม้ว่าโปรตีนจะเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ช่วยบำรุงสุขภาพผมและเล็บ แต่ก็ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะการรับประทานโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะหากรับประทานโปรตีนติดต่อกันมาก ๆ นานกว่า 2 – 3 เดือนขึ้นไป โทษของการกินโปรตีนมากไป คืออะไร? …