ผศ.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยถึงสาเหตุของโรคอ้วนที่สัมพันธ์กับการกินเค็มว่า จากการศึกษาพบว่ารสเค็มจะกระตุ้นการผลิตสารโดปามีน ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุข ผู้ที่ชอบกินเค็มจึงมักพบว่าเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนได้ง่าย โดยสัญญาณที่บอกว่าจะติดรสเค็ม คือ 1.กินอาหารแปรรูปเป็นประจำ 2.บวม สังเกตจากท้องป่อง หน้าบวม แขนบวม กดแล้วคืนตัว 3.ชอบอาหารรสจัด เช่น กินเผ็ดจัดก็จะกินเค็มตามมา 4.ชอบขนมกรุบกรอบ จำพวกมันฝรั่งทอด ถั่วทอด 5.ชอบเติมเครื่องปรุงหรือซอส และ 6.ตรวจพบภาวะโซเดียมในเลือดสูง คอแห้ง กระหายน้ำ ปวดศีรษะ หงุดหงิด ความดันสูง ฯลฯ ผศ.ฉัตรภากล่าวว่า วิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดกินเค็ม คือ เลือกกินอาหารสดจากธรรมชาติ เน้นผัก ผลไม้สด ลดกินอาหารแปรรูป อ่านฉลากโภชนาการ กินน้ำเปล่าแทนน้ำหวานหรือน้ำผลไม้ ชิมรสชาติอาหารก่อนปรุง …

แป้งดินน้ำมัน แป้งพัฟสุดฮิตที่แม้แต่สาวพริตตี้ยังต้องหามาใช้ จะมียี่ห้อไหนบ้างที่สาว ๆ เขานิยมใช้กัน วันนี้กระปุกดอทคอมจัดรีวิวเบา ๆ มาให้ดูกันแล้วค่ะ แป้งดินน้ำมัน หรือแป้งจากเกาหลีที่กำลังฮิตติดใจสาว ๆ อยู่ในตอนนี้ นอกจากเนื้อแป้งจะนุ่มเด้งดึ๋งต่างจากแป้งธรรมดาแล้ว ยังขโมยใจสาว ๆ ไปเต็ม ๆ เพราะหลาย ๆ คนที่เคยใช้ เขาว่ากันว่าแป้งดินน้ำมันนี่แหละคุมมันได้ดีเริด แถมยังปกปิดรอยชั่วร้ายต่าง ๆ บนใบหน้าได้ดีกว่าแป้งธรรมดาซะอีก ได้ยินแบบนี้แล้วจึงทำให้สาว ๆ หลายคนไม่เว้นแม้แต่พริตตี้สาวสวยยังต้องตามหาแป้งดินน้ำมันมาลองใช้กันให้ควัก ดังนั้นเพื่อเป็นการเอาใจสาว ๆ วันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะจัดรีวิวแป้งดินน้ำมันสุดฮิตมาให้ชมกันเบา ๆ เอ้า ! สาว ๆ คนไหนที่กำลังตามหาแป้งดินน้ำมันมาใช้กันอยู่ บอกเลยว่าห้ามพลาดนะเธอ   ภาพจาก เฟซบุ๊ก Ver.88 …

อาจเรียกได้ว่าช่วงนี้ใกล้เข้าสู่หน้าฝนกันแล้ว ถึงแม้อากาศจะร้อนจัด แต่บางวันฝนก็ตกลงมาแบบไม่ทันได้ตั้งตัว และก็ยังไม่ได้พกร่มติดตัวออกมาด้วย ทำให้บางทีต้องยอมเดินเปียกกลับบ้านหลังเลิกงาน แบบนี้ระวังจะป่วยกันแย่นะคะ เอาเป็นว่าถ้าไม่อยากพกร่มมาให้วุ่นวาย ลองพกไอเทมเบา ๆ อย่าง เสื้อกันฝน กันดีกว่าไหมค่ะ ยิ่งเดี๋ยวนี้แต่ละแบบออกมาทำให้อยากใส่เดินกลางฝนพรำเอามาก ๆ ก็มันน่ารักนี่นา ว่าแล้วเราก็เลยนำภาพแฟชั่นเสื้อกันฝนเก๋ ๆ มาฝากสาว ๆ กันค่ะ บอกเลยว่าแม้อากาศจะอึมครึมจนทำให้รู้สึกนอยด์ขนาดไหน แต่เสื้อกันฝนเซตนี้แหละจะช่วยให้คุณสดใสขึ้นมาได้ ว่าแต่ … บ้านเราน่าจะมีเสื้อกันฝนแบบนี้บ้างเนอะ     ภาพจาก : Instagram oscarandco_, Instagram unique beasts, Instagram raincoatloverusa, Instagram yu_chen, Instagram lookbook, …