เรือพายซีเกมส์ ครั้งที่ 28 ที่มาริน่า ชาเนล  ประเทศสิงคโปร์ เมื่อ 9 มิ.ย. เป็นการแข่งขันแคนู และคยัค วันสุดท้าย มีชิงชัยทั้งสิ้น 9 เหรียญทองซึ่งทีมชาติไทยส่งนักกีฬาเข้าร่วมแข่งขันทุกรายการ เริ่มที่ คยัค 4 คน 200 เมตรชาย ไทยส่ง ณัฐวร แหวนพรม, อนุสรณ์ สมมิตร, อดิเทพ ศรีชาติ และ เกษมสิทธิ์ บริบูรณ์วศิน ลงแข่งขัน ผลปรากฏว่าทีมชาติโชว์ความแข็งแกร่งจ้ำฝ่ากระแสน้ำเข้าเส้นชัยเป็นลำดับแรกคว้าเหรียญทองมาครองได้สำเร็จ ด้วยเวลา 32.410 วินาที โดยในรายของ ณัฐวร แหวนพรม, อนุสรณ์ …

โรคติดต่อหน้าฝน โรคที่มาพร้อมกับฤดูฝนพรำ ๆ จะนำพาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงตลอดฤดูได้อย่างไร อยู่ที่ใครจะดูแลสุขภาพได้ดีกว่ากัน สภาพอากาศที่แปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนจนไม่รู้ว่าอยู่ฤดูไหนกันแน่ แต่สภาพอากาศเดาไม่ได้แบบนี้นี่ล่ะค่ะตัวการทำให้สุขภาพเราถดถอ­­­ย โดยเฉพาะในช่วงเข้าสู่ฤดูฝนของจริง อาจต้องเตรียมรับมือกันหนักกว่านี้อีกเยอะ เพราะโรคติดต่อหน้าฝนก็มีไม่น้อย เราจึงต้องคอยระวังให้ดี กลุ่มโรคติดต่อทางน้ำและอาหาร ที่พบบ่อย คือ โรคท้องเดิน โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน บิด ไทฟอยด์ อาหารเป็นพิษ ตับอักเสบ เป็นต้น โดยสาเหตุเกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อจุลชีพ อันก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ดังนั้นจึงควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ โดยควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ ใช้ช้อนกลาง และล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร กลุ่มโรคติดเชื้อผ่านทางบาดแผลหรือเยื่อบุผิวหนัง โรคกลุ่มนี้ที่พบบ่อยในฤดูฝน ได้แก่ โรคแลปโตสไปโรซิสหรือไข้ฉี่หนู และโรคตาแดง ซึ่งสาเหตุก็มาจากการสัมผัสกับน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อ โดยเฉพาะเชื้อโรคที่มาพร้อมกับน้ำท่วมขัง น้ำเสียในท่อระบายน้ำ น้ำที่ปนเปื้อนสิ่งปฏิกูลจากทั้งคนและสัตว์ โดยกลุ่มเสี่ยงโรคนี้จะอยู่ในกลุ่มเกษตรกร …

ไอเดียของแต่งบ้านสวย ๆ จากจุกก๊อกที่เกือบจะกลายเป็นขยะ แต่กลายมาเป็นแต่งบ้านด้วยไอเดียแจ่ม ๆ ที่สามารถลงมือทำเองได้ แถมยังได้ของชิ้นใหม่จากจุกก๊อกมาใช้ด้วย หลายคนคงคิดจุกก๊อกเล็ก ๆ จะเอาไปทำอะไรได้นอกจากปิดปากขวด ไม่รู้ซะแล้วว่าเจ้าจุกก๊อกเนี่ยก็เหมือนของมหัศจรรย์ ที่สามารถแปลงร่างเป็นอะไรก็ได้ที่ทำให้บ้านของทุกคนดูดีขึ้น แค่มี 15 DIY ที่เปรียบเหมือนเวทมนตร์ไว้เสกจุกก๊อกในมือให้กลายเป็นของแต่งบ้านแจ่ม ๆ แถมบางไอเดียก็ยังทำให้จุกก๊อกเก่า ๆ ที่เกือบจะโดนโยนลงถังขยะกลายเป็นของใช้ชิ้นใหม่สร้างประโยชน์ได้อีกมากมายเลยเชียวล่ะ ภาพจาก abeautifulmess 1. จุกปิดขวดแสนเก๋ นำด้ายหรือไหมสีต่าง ๆ มาพันรอบหลอดด้าย จากนั้นนำไปติดไว้บนหัวจุกก๊อกและเหลาปลายให้แหลมพอปิดปากขวดได้ เอาไว้ปิดปากขวดเครื่องดื่มที่ดื่มไม่หมดก่อนนำไปแช่เย็นต่อยังไงล่ะ ภาพจาก everafterblueprint 2. สวนจิ๋วสวนเกินตัว เจาะรูกลางจุกก๊อกให้เป็นหลุมลึกประมาณครึ่งหนึ่งของความยาวจุกก๊อก ด้วยมีดปลายแหลมหรือไขควง เมื่อได้หลุมตามที่ต้องการแล้วก็เติมดินและปลูกต้นไม้ลงไปก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ภาพจาก unleashingmycreativity 3. บอลแต่งบ้านสีอบอุ่น …