อากาศร้อน ๆ แบบนี้ หลายคนต้องซื้อหาน้ำอัดลมเย็นชื่นใจมาดื่มกัน แต่อาจยังไม่ทราบกันว่าการดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มดับกระหายของใครหลายคนนั้น มีผลเทียบเท่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ ถ้าดื่มมากเกินไป เสี่ยงต่อการเป็นโรคตับได้ ซึ่งรายละเอียดเรื่องนี้ นายแพทย์กรณ์ ปองจิตธรรม แพทย์อายุรกรรม ทางเดินอาหารและโรคตับ โรงพยาบาลสมิติเวช กล่าวว่า ความหวานในน้ำอัดลม มีผลเชื่อมโยงในการเกิดโรคตับได้จริง เนื่องจากพลังงานที่เราได้จากการบริโภคน้ำอัดลม เป็นพลังงานจากน้ำตาลล้วนๆ โดยจะเห็นว่าน้ำอัดลมขนาด 325 มิลลิลิตร มีพลังงานจำนวน 140 แคลอรี่ หรือขนาด 410 มิลลิลิตร มีพลังงาน 510 กิโลแคลอรี่ ซึ่งถ้าเราบริโภคเป็นจำนวนมาก และเป็นระยะเวลานาน เช่นบริโภคเกินวันละ 2 กระป๋อง จะส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักเกินกว่าปกติ เป็นโรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน ไขมันในเลือดสูง …

ลิปสติก ยี่ห้อไหนติดทน ต้อง 7 แบรนด์นี้แหละ คือไอเทมที่สาว ๆ ควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้เลย เพราะแค่ปาดตอนเช้าทีเดียวก็จบไม่ต้องเติมอีกเลย รู้นะว่าสาว ๆ หลายคนใฝ่ฝันอยากจะได้ลิปสติกที่ติดทนนานไว้ใช้ เพราะมันเป็นเรื่องน่าเบื่อเนอะที่ต้องเจอกับปัญหาลิปสติกหลุดระหว่างวัน แถมยังต้องพกออกไปเติมนอกบ้านอีก ถ้าใครกำลังเจอปัญหาแบบนี้ละก็ ลองมาเลือกลิปสติกติดทน 7 แบรนด์นี้ที่กระปุกดอทคอมคัดเลือกมาไปใช้กันดีกว่าค่ะ รับรองทาเช้าก็ติดทนถึงตอนค่ำเลยล่ะ แต่ก่อนที่จะไปรู้จักกับลิปสติกติดทน 7 ตัวที่ว่าติดทนขั้นเทพนั้น เราก็มีวิธีเลือกลิปสติกติดทนมาฝากด้วยนะคะ คือสาว ๆ ควรจะไปลองเทสต์ลิปสติกที่ปากจริง ๆ ก่อนซื้อ แล้วลองใช้ชีวิตตามปกติ ถ้ากลับบ้านแล้วลิปสติกยังไม่หลุดออกไป นั่นก็แปลว่าน่าลงทุนเสียเงินซื้อแล้วล่ะ ส่วนลิปสติกที่มักจะติดทนต้องเป็นพวกลิปสติกเนื้อแมตต์ พิกเม้นท์แน่น ๆ โดยให้เลี่ยงเนื้อกลอสหรือแบบวาว ๆ ที่หลุดง่ายไว้ก่อนจะดีกว่านะคะ ภาพจาก : dior.com Christian …

  กะหล่ำปลี ผักพื้น ๆ ที่เรารู้จักกัน ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ด้วยเพราะกะหล่ำปลีเป็นผักที่เมื่อรับประทานสดก็กรอบอร่อย จะนำไปปรุงอาหารก็รสเลิศไม่แพ้กัน ทำให้ไม่แปลกใจเลยว่ากะหล่ำปลีเป็นผักที่เราหาทานได้ง่ายสุด ๆ แถมมีราคาไม่แพง แต่น้อยคนจะรู้ว่าจริง ๆ แล้ว ประโยชน์ของกะหล่ำปลีนั้นมีอะไรบ้าง รับประทานแล้วดีอย่างไร มีเมนูกะหล่ำปลีอะไรบ้างที่น่าสนใจ อย่ามัวรอช้ากันดีกว่า รีบไปดูกันเดี๋ยวนี้เลย บอกเลยว่าถ้าอ่านจบแล้วรู้สึกหิวอยากรับประทานกะหล่ำปลีก็ไม่ต้องแปลกใจเลยล่ะ กะหล่ำปลี เป็นผักในตระกูลกะหล่ำเช่นเดียวกับคะน้า บรอกโคลี ผักกาดขาว แรดิช และเทอร์นิพ มีลักษณะเป็นหัวกลมขนาดใหญ่ โดยส่วนใหญ่แล้วจะมีสีเขียว แต่นอกจากนี้ก็ยังมีอีกสายพันธุ์ที่มีสีสันที่แปลกตานั่นก็คือกะหล่ำปลีสีม่วง ต้นกำเนิดของกะหล่ำปลีนั้นอยู่ในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และถูกนำมาปลูกในไทยอย่างแพร่หลายเพราะสภาพอากาศเอื้ออำนวย ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ของดี ๆ ที่สารอาหารเพียบ กะหล่ำปลีเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือแร่ธาตุ ที่มีอยู่ในปริมาณสูง รวมทั้งไฟเบอร์ที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ค่าดัชนีน้ำตาลในกะหล่ำปลีหนึ่งถ้วยก็ยังมีแค่เพียง …