นอกจากเป็นของหวานที่รับประทานแล้วช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว “เต้าหู้เย็น” ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ ณ ตอนนี้ ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สวย สดใส กลับมาสู่วัยเยาว์อีกครั้งหนึ่งด้วยและสุขภาพดี เพราะนอกจากในเนื้อเต้าหู้ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มระดับเอสโตรเจน ฮอร์โมนสำคัญสำหรับผู้หญิงส่งผลให้ผิวพรรณดีและช่วยให้สาวๆที่มีอายุดูอ่อนเยาว์ขึ้น ส่วนผสมของ “นม” ยังเป็นแหล่งสารอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ รวมไปถึงมีวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย และยังช่วยให้ความอ่านเยาว์ บำรุงผิวให้เนียนนุ่มกระจ่างใส กระชับรูขุมขน อย่างไรก็ตามที่พลาดไม่ได้คือจุดเด่นของเหล่าบรรดา “ท็อปปิ้ง” ผลไม้สีสันละลานตาที่จะช่วยบำรุงเสริมคูณสอง สตรอเบอร์รี่ ส่วนผสมผลไม้ที่ขาดไม่ได้ เพราะนอกจากรสชาติที่ใครๆ ถูกอกถูกใจ สตรอเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูง และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าส้มกว่าหนึ่งเท่า นอจากนี้ยังมี่สารที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวขาวอมชมพู โดยสตรอเบอร์สดในปริมาณ 100 กรัม ให้วิตามินสูงถึง 58 มิลลิกรัม แก้วมังกร จัดเป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพรักสวยรักงามชนิดหนึ่ง …
Read More »ดวลปืนเดือดกลาง “งานแต่ง” ในอัฟกานิสถาน ดับ 20 ศพ
เอเอฟพี – เกิดเหตุยิงปะทะกันกลางงานแต่งงานในภาคเหนือของอัฟกานิสถาน ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 20 ราย เจ้าหน้าที่เผย “การยิงปะทะกันเกิดขึ้นเมื่อคืนวันอาทิตย์ (26) ระหว่างกลุ่มผู้พกอาวุธปืนที่พิธีแต่งงานในเขตเดห์ซาลาห์ของแคว้นบากลัน ส่งผลให้ผู้เสียชีวิต 20 คนและอีก 10 คนได้รับบาดเจ็บ” จาเว็ด บาชารัต โฆษกตำรวจประจำแคว้น บอกกับเอเอฟพี กูลิสตาน คูซานี ผู้กำกับการตำรวจประจำเขตกล่าวว่า กลุ่มผู้พกอาวุธปืนพวกนี้มีปากมีเสียงกันก่อนที่การดวลปืนกันจะปะทุขึ้น “ด้วยเหตุนั้น เจ้าหน้าความมั่นคงท้องถิ่นรายหนึ่งจึงยิงปืนขึ้นฟ้าหลังจากที่การทะเลาะกันดังกล่าวทวีความดุเดือด และจากนั้นทั้งสองฝ่ายก็เริ่มสาดกระสุนใส่กัน” กูซานี กล่าว พร้อมให้ยอดผู้เสียชีวิตมาที่ 21 ราย เขากล่าวเสริมว่า เหยื่อเหตุยิงกันครั้งนี้ล้วนเป็นแขกผู้ชายอายุระหว่าง 14 – 60 ปีที่มางานแต่งงานนี้ สุลต่าน โมฮัมเหม็ด อีบาดี …
Read More »ระเบิด13 ครั้งตั้งแต่ปีใหม่ 4 ครั้งในรอบสัปดาห์ แก็งมุสลิมอพยพ “เปลี่ยนสวีเดนใต้ให้กลายเป็นอิรัก” ตร.พื้นที่สุดปัญญา
RT สื่อรัสเซีย รายงานเมื่อวานนี้(26)ว่า เกิดระเบิดครั้งที่ 4 ในเมืองมัลเมอ( Malmo)ใหญ่เป็นอันดับ 3 ของสวีเดน ตั้งอยู่ทางใต้ของประเทศ ทำให้ตำรวจสวีเดนวิตกถึงอัตราความรุนแรงที่มีจำนวนเพิ่มมากขึ้น อาทิ การกราดยิง ลอบวางเพลิงในเมืองทางใต้แห่งนี้ที่เป็นเขตผู้อพยพใหม่เข้ามาตั้งถิ่นฐาน การเกิดระเบิดครั้งที่ 4 เกิดขึ้นในรอบสัปดาห์ที่ผ่านมาในเมืองผู้อพยพแห่งนี้ โดยจากรายงานเปิดเผยว่า เหตุเกิดขึ้นบริเวณลานจอดรถในช่วงเช้าวันอาทิตย์(24)ในเขต Värnhem ที่คนร้ายใช้ระเบิดมือเข้าโจมตี สื่อท้องถิ่นสวีเดนรายงาน และก่อนหน้านี้ในวันศุกร์(26) ได้เกิดระเบิดขึ้นในเขต Solbacken ซึ่งห่างไปไม่เกิน 12 ชม. ของการระเบิดก่อนหน้านั้นในในเขตบ้านพักอาศัยย่าน Limhamn ทางตะวันตกของมัลเมอ และยังห่างไป 2 วันหลังจากเกิดเหตุคาร์บอมบ์บริเวณศูนย์คอมมูนิตีเซนเตอร์ในทางใต้ ซึ่งทำให้มีชาย 1 คนได้รับบาดเจ็บ “นี่เป็นเหตุเกิดครั้งที่ 13 นับตั้งแต่มกราคมที่ผ่านมา …
Read More »ระทึก! คนร้ายบุกถล่ม “สถานีตำรวจอินเดีย” ใกล้พรมแดนปากีฯ คร่าแล้ว 4 ศพ
เอเอฟพี – กองกำลังความมั่นคงอินเดียกำลังต่อสู้กับกลุ่มคนร้ายที่บุกโจมตีสถานีตำรวจแห่งหนึ่งใกล้กับพรมแดนปากีสถานในวันนี้ (27) ซึ่งส่งผลมีผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 4 ราย ในจำนวนนั้นเป็นพลเรือน 3 ราย โฆษกตำรวจรายหนึ่งที่อยู่ในพื้นที่เกิดเหตุในรัฐปัญจาบทางภาคเหนือ กล่าวว่า เขาเห็นเจ้าหน้าที่ความมั่นคงรายหนึ่งถูกยิง และมีคนอย่างน้อย 6 คนได้รับบาดเจ็บในการปิดล้อมที่ยังดำเนินอยู่นี้ “เราได้รับรายงานว่ามีพลเรือนเสียชีวิตอย่างน้อย 3 ราย นอกเหนือจากตำรวจ 1 นายที่ถูกสังหารไปก่อนหน้านี้” ราชวินเดอร์ ซิงห์ โฆษกตำรวจท้องถิ่นบอกกับเอเอฟพีผ่านทางโทรศัพท์จากเมือง Gurdaspur “เมื่อ 5 นาทีที่แล้ว ผมเห็นเจ้าหน้าที่ความมั่นคงรายหนึ่งทีมีส่วนร่วมในปฏิบัติการครั้งนี้ถูกยิง ผมไม่ทราบอาการของเขา แต่เขาถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลโดยเร่งด่วนแล้ว” สื่อรายงานว่า กลุ่มคนร้าย 3-4 คนในชุดทหารได้เปิดฉากยิงรถบัสคนหนึ่งและปล้นรถคันนี้ก่อนบุกถล่มสถานีตำรวจแห่งดังกล่าว ราชนาธ ซิงห์ รัฐมนตรีกระทรวงมหาดไทยกล่าวว่า เขาสั่งให้เพิ่มการรักษาความปลอดภัยบริเวณพรมแดนติดปากีสถานหลังจากเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว …
Read More »ภูเขาไฟโคลอมเบียระเบิด ต้องปิดท่าอากาศยาน-ยกเลิกเที่ยวบิน
(ภาพ: AFP) เกิดภูเขาไฟระเบิดในภาคตะวันออกของประเทศโคลอมเบีย ทำให้เถ้าภูเขาไฟปกคลุมท้องฟ้า ทางการจึงตัดสินใจสั่งปิดสนามบินอย่างน้อย 2 แห่งและยกเลิกเที่ยวบินนับสิบเที่ยว… สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เมื่อวันที่ 26 ก.ค. ภูเขาไฟ ‘เนบาโด เดล รุซ’ ทางตะวันออกของประเทศ ระเบิดเมื่อเวลาประมาณ 8:30น. (ประมาณ 20:30น. วันเดียวกันตามเวลาไทย) พ่นเถ้าถ่านปกคลุมท้องฟ้าเป็นบริเวณกว้าง ส่งผลให้สำนักงานการบินพลเรือนสั่งปิดสนามบิน 2 แห่งในเมืองมานิซาเลส และเมืองเปเรรา เพื่อป้องกันเอาไว้ก่อน รวมทั้งมีการยกเลิกเที่ยวบินอย่างน้อย 16 เที่ยวด้วย ทั้งนี้ ภูเขาไฟ เนบาโด เดล รุซ เป็นภูเขาไฟที่ยังคงมีพลังมาตลอด 150,000 ปี เคยระเบิดครั้งใหญ่เมื่อปีพ.ศ. 2528 …
Read More »ผู้นำซีเรียแถลงครั้งแรกในรอบปี ยอมรับกองทัพมีคนไม่พอรับมือกบฏ
ประธานาธิบดี บาชาร์ อัล-อัสซาด แห่งประเทศซีเรีย (ภาพ: AFP) สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ประธานาธิบดี บาชาร์ อัล-อัสซาด แห่งประเทศซีเรีย แถลงต่อสาธารณะเป็นครั้งแรกในรอบกว่า 1 ปี เมื่อวันอาทิตย์ โดยยอมรับว่า กองทัพซีเรียมีกำลังคนไม่พอที่จะปกป้องดินแดนทั้งหมดของประเทศจากฝ่ายกบฏ จนถูกบีบให้ต้องยอมทิ้งพื้นที่บางส่วนเพื่อรักษาบางส่วนเอาไว้ เหตุสงครามกลางเมืองในประเทศซีเรียซึ่งปะทุเมื่อเดือนมี.ค. 2011 ขณะนี้เข้าสู่ปีที่ 5 แล้ว ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 230,000 คนและประชาชนอีกหลายล้านคนต้องกลายเป็นผู้พลัดถิ่น พื้นที่หลายส่วนไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของรัฐบาลซีเรียอีกต่อไป โดยในปีนี้กองทัพซีเรียเสียเมืองอิดลิบทางตะวันตกเฉียงเหนือให้ฝ่ายกบฏ เสียพื้นที่หลายส่วนทางใต้และเมืองพัลไมราทางตะวันออกเฉียงเหนือแก่กลุ่มติดอาวุธรัฐอิสลาม (ไอซิส) ขณะที่ทหารกว่า 300,000 นายของกองทัพซีเรียก็ลดลงกว่าครึ่งจากการเสียชีวิตกว่า 80,000 นาย และ แปรพักตร์ หรือหนีทหารอีกกว่า 70,000 นาย …
Read More »ฝรั่งเศส 100,000 คนลงชื่อต้านแผนปิดหาดต้อนรับคิงซาอุฯ
บ้านพักตากอากาศส่วนพระองค์ของคิงซัลมาน แห่งซาอุฯ ในเมืองวัลโลรี (ภาพ: AP) ประชาชนชาวฝรั่งเศสมากกว่า 100,000 คนลงชื่อในแถลงการณ์ร่วมคัดค้านคำสั่งปิดชายหาดใน ‘เฟรนช์ริวีเอลา’ (โกตดาซูร์) แหล่งตากอากาศขึ้นชื่อทางใต้ของฝรั่งเศส เมื่อ 25 ก.ค. เพื่อถวายการต้อนรับสมเด็จพระราชาธิบดีซัลมานแห่งซาอุดีอาระเบีย ซึ่งเสด็จแปรพระราชฐานพร้อมข้าราชบริพารกว่า 700 คนมาที่เมืองวัลโลรี ซึ่งอยู่ระหว่างเมืองอองตีบบ์และเมืองมากเซยย์ แผนปิดหาดทำให้รัฐบาลท้องถิ่นฝรั่งเศสออกคำสั่งห้ามผู้ที่ไม่ได้รับอนุญาตเข้าไปในระยะ 300 เมตรจากชายหาดซึ่งสมาชิกราชวงศ์ซาอุฯ เข้าพำนัก สร้างความไม่พอใจแก่ประชาชนในพื้นที่และนักท่องเที่ยวซึ่งถูกกีดกัน ทำให้มีการรวมตัวเข้าชื่อคัดค้าน แต่นายมิเชล เชอวิญอง ประธานสมาพันธ์การโรงแรมประจำเมืองกานส์ของฝรั่งเศสแถลงยกย่องการเสด็จเยือนของสมเด็จพระราชาธิบดีซัลมาน โดยระบุว่าเป็นการสร้างรายได้มหาศาลให้แก่ธุรกิจการท่องเที่ยวฝรั่งเศส วันเดียวกัน รัฐบาลออสเตรเลียประกาศปิดชายหาด 4 แห่งเป็นเวลา 24 ชั่วโมงทางใต้ของรัฐนิวเซาท์เวลส์และเกาะทัสมาเนีย เนื่องจากเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยชายฝั่งพบเห็นฉลามขาวยังวนเวียนอยู่ในทะเล หลังเกิดเหตุฉลามขนาดประมาณ 4.5 เมตร โจมตีชายชาวประมงเสียชีวิตขณะดำน้ำงมหอยเชลล์ที่ชายหาดมาเรียบนเกาะทัสมาเนีย …
Read More »ทัพผสมซาอุฯระงับบอมบ์เยเมน หลังโจมตีผิดเป้าดับนับร้อย
(ภาพ: AP) สถานการณ์การรบในประเทศเยเมน ภูมิภาคตะวันออกยังคงเป็นไปอย่างดุเดือด นับตั้งแต่ปลายเดือน มี.ค. ต้นปี ที่กลุ่มกบฏหัวรุนแรงฮูธิได้เข้ายึดอำนาจรัฐบาล จนส่งผลให้กองกำลังผสมอาหรับนำโดยกองทัพซาอุดีอาระเบีย ตัดสินใจเข้าแทรกแซงด้วยการทิ้งระเบิดโจมตีที่มั่นของกลุ่มกบฏต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เมื่อวันที่ 26 ก.ค. สำนักข่าวต่างประเทศรายงานความคืบหน้าว่า กองกำลังผสมอาหรับได้ตัดสินใจที่จะระงับการโจมตีเป็นเวลา 5 วัน เพื่อเปิดช่องให้มีการช่วยเหลือด้านมนุษยธรรม ทั้งนี้ คำสั่งระงับการโจมตีดังกล่าวมีขึ้น หลังจากกองกำลังผสมอาหรับได้ทิ้งระเบิดโจมตีทางอากาศหลายระลอกในพื้นที่เมืองมอคา ทางภาคตะวันออกของเยเมน แต่กลับทำให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 120 คน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นพลเรือนที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการรบ โดยองค์กรอิสระ กลุ่มช่วยเหลือด้านมนุษยชน ไปจนถึงพยานในที่เกิดเหตุเปิดเผยว่า การโจมตีทางอากาศครั้งล่าสุดเมื่อวันที่ 24 ก.ค. ถูกบ้านพักคนงานโรงไฟฟ้าเมืองมอคา ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตจำนวนมาก สภาพที่เกิดเหตุเต็มไปด้วยความสยดสยอง ผู้หญิง เด็ก และคนชรา ไม่ถูกแรงระเบิดร่างขาดเป็นชิ้นๆ …
Read More »ภัยเงียบโรคหัวใจ เสี่ยงตายเฉียบพลัน
ปัจจุบัน “โรคหัวใจวายเฉียบพลัน”…เป็นภัยเงียบที่ต้องตระหนัก ระวัง ใส่ใจกันให้มาก โดยเฉพาะลักษณะอายุ เพศ วัย ที่มีการเปลี่ยนแปลงไปพอสมควร คนมีอายุที่เดิมเป็นโรคหัวใจยังคงมีอยู่ แต่แนวโน้มคนอายุน้อยลงเป็นโรคหัวใจมากขึ้น ด้วยเหตุผลหลายประการ สภาวะแวดล้อมที่มีความเครียดมากขึ้น สังคมที่เปลี่ยนไป น้ำหนักตัวมากขึ้น ดูแลสุขภาพไม่ดี…ดูแลน้อย กินอาหารที่มีไขมันเยอะ…ชีวิตผูกติดกับอาหารฟาสต์ฟู้ด เหล่านี้เป็นปัจจัยส่งเสริมทั้งนั้น ผลทำให้คนไข้โรคหัวใจเป็นมากในคนที่มีอายุน้อยลง นพ.โชคชัย สุวรรณกิจบริหาร รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ บอกว่า คำว่า “น้อยลง” เทียบกับสมัยก่อนแนะนำกันว่า “ผู้ชาย”…ถ้าอายุสัก 45 ปี “ผู้หญิง”…อายุ 40 ปี แต่ในช่วงหลังๆพบคนไข้อายุน้อยลงมากขึ้น “ที่เคยรักษาล่าสุดอายุ 25 ปีเท่านั้น เราประมาทไม่ได้ ต้องหมั่นดูแลสุขภาพของเรา ยิ่งในใครที่มีประวัติครอบครัวสายตรงเป็นโรคหัวใจ…พ่อ…แม่…พี่…น้องเป็น ต้องหมั่นดูแล ตรวจเช็ก …
Read More »กางเกงขาสั้นสีขาว กับ 20 ไอเดียมิกซ์ แอนด์ แมตช์ให้เข้าชุดแบบชิคเว่อร์ !
กางเกงขาสั้นสีขาว กับวิธีมิกซ์ แอนด์ แมตช์ให้เข้ากับเสื้อผ้าแบบชิค ๆ บอกเลยว่าสาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการใส่กางเกงขาสั้นสีขาวต้องรีบมาดูไว้เป็นไอเดียกันเลยค่ะ ทิ้งทวนแฟชั่นหน้าร้อนสำหรับปี 2015 กับเทรนด์แฟชั่น “กางเกงขาสั้นสีขาว” ด้วยวิธีมิกซ์ แอนด์ แมตช์ให้ใส่ออกมาแล้วเก๋ไก๋กว่าใคร ทั้งนี้สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่คิดว่ากางเกงขาสั้นสีขาวใส่ออกมาแล้วจะดูจืดชืดไม่มีสีสัน บอกเลยว่าคุณคิดผิดแล้วล่ะค่ะ เพราะความเรียบง่ายนี้แหละที่จะช่วยให้สาว ๆ แมตช์ชุดให้เข้ากับเสื้อผ้าชิ้นอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญไม่ว่าจะจับคู่ใส่กับอะไรก็มักจะทำให้ดูดีมีสไตล์ได้แบบสุด ๆ ซึ่งวันนี้ก็มีกว่า 20 ไอเดียมิกซ์ แอนด์ แมตช์กางเกงขาสั้นสีขาวมาให้สาว ๆ ได้แต่งตามกัน บอกเลยว่านาทีนี้ใครที่มีกางเกงขาสั้นสีขาวอยู่ในตู้เสื้อผ้า คงต้องรีบค้นมาใส่กันแบบด่วน ๆ แล้วล่ะค่ะ กางเกงขาสั้นสีขาวกับเสื้อลายขวางขาว-ดำ เรียบง่าย แต่ใส่เมื่อไรก็ดูดี๊ …
Read More »